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Cela fait plus que vous aider à trouver facilement des choses, disent les experts

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Nous avons passé ces dernières années à être obsédés par l’organisation de nos maisons pour créer des espaces parfaits sur Pinterest, sans encombrement en vue. Mis à part l’esthétique, l’organisation présente de nombreux avantages pour la santé, selon les experts.

L'organisation de la maison est, le plus souvent, considérée comme une corvée à la mode, ou à tout le moins, pratique dans notre maison. Cela étant dit, cette pratique est sans doute plus importante pour notre bien-être que l’apparence de nos maisons, et beaucoup d’entre nous retardent peut-être l’organisation alors que cela pourrait être juste la chose à faire pour nous sentir moins stressés.

Nous avons discuté avec des organisateurs professionnels de la maison pour en savoir plus sur les avantages moins connus de l'organisation de votre maison et pourquoi garder votre espace bien rangé est crucial pour votre santé physique et mentale.

Bien sûr, des tâches telles que l’organisation d’une cuisine et d’une salle de bain sont essentielles pour un rangement fonctionnel à la maison, mais les avantages du maintien de bons systèmes en place vont bien au-delà de la simple fonctionnalité. Plusieurs études ont montré que le désordre et la désorganisation entraînent une mauvaise humeur, des troubles de l'alimentation, des maladies induites par le stress et une mauvaise vie sociale.

Voici pourquoi les organisateurs professionnels adorent organiser et pourquoi vous devriez envisager d’en faire davantage à la maison.

Nous travaillons dur pour rendre notre maison accueillante, mais le désordre et le désordre peuvent causer de la honte et diminuer notre confiance en nous, comme en témoigne le fait qu'une maison en désordre peut provoquer la dépression.

Eileen Roth, experte en organisation, fondatrice de Everything in its Place et auteur de Organizing for Dummies, disponible sur Amazon, explique que le moment où le désordre, l'encombrement ou la désorganisation devient un problème, c'est lorsqu'il vous amène à reconsidérer quelque chose d'aussi simple que d'inviter un ami pour une tasse de café.

Garder votre maison bien rangée évite les sentiments de culpabilité, vous permet de vous sentir plus accompli et empêche votre vie sociale de s'arrêter, vous permettant ainsi de vous sentir plus connecté et mieux dans votre peau, évitant ainsi la mauvaise humeur.

Ce n’est un secret pour personne : une maison propre vous rend plus heureux, mais elle améliore également votre santé physique.

« Garder une maison organisée et désencombrée vous aide également à l'entretenir plus facilement », explique Noelle Bruccoleri, organisatrice professionnelle et fondatrice de Little Bit O' Help. «Les choses, du nettoyage aux réparations, se déroulent beaucoup plus facilement lorsque tout a sa place et que vous savez où se trouve cette place», dit-elle.

« Désencombrer et vivre dans un environnement paisible et organisé n'est pas seulement agréable à l'œil, mais c'est aussi bon pour l'âme. Nous donnons tellement au monde au quotidien, nous devons nous rappeler que nous méritons un espace de calme et de détente dans lequel rentrer chaque jour.

Il est facile d’introduire de nouvelles astuces de nettoyage dans votre maison, mais sans une bonne organisation de la maison, il est difficile de les suivre.

Raychel Klein, organisateur professionnel et PDG de RayBayBay Home Organization, souligne que garder une maison organisée est un excellent point de départ pour adopter des habitudes positives. En effet, il a un objectif clair et un point final visible, ce qui permet à votre cerveau de relier plus facilement l'acte d'organisation et de désencombrement à la récompense positive d'un espace esthétiquement agréable.

« L'organisation de notre maison peut s'étendre à d'autres domaines de notre vie », poursuit-elle. "À mesure que nous développons l'habitude de désencombrer et de maintenir l'ordre, nous pourrions nous trouver également plus enclins à adopter des habitudes de vie plus saines."

Planificateur de désencombrement tout-en-un |3,92 $ chez Etsy Ce planificateur de désencombrement imprimable est tout ce dont vous avez besoin pour vous aider à éliminer le désordre dans votre maison sans manquer une étape. Il est parfait pour garder le contrôle de vos affaires et commencer votre premier grand débarras.

Nos maisons devraient être des sanctuaires accueillants qui nous aident à nous détendre et à nous ressourcer à la fin de chaque journée. En plus d'éviter les couleurs qui provoquent de l'anxiété, d'opter pour des couleurs qui réduisent le stress et de décorer votre maison avec des objets sentimentaux personnels, l'organisation peut aider à créer un environnement ordonné dans lequel votre esprit n'a pas à s'aventurer sur des sujets de culpabilité ou à se sentir dépassé.